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① 나무를 껴안고‘우리는 한결같은 친구’라고 속삭인다.
② 밤하늘을 우러러 별을 보고‘너를 잊지 않게 해줘’라고 얘기한다.
③ 혼자서도 큰 소리로 어린 날에 좋아했던 동요를 불러본다.
④ 찬물 한잔에도‘아∼!’하고 감탄사를 내놓는다.
⑤ 아이의 눈동자와 １분 이상 눈맞춤을 한다.
⑥ 수첩속의 사랑하는 사람 사진을 하루 한번 이상 들여다 본다.
⑦ 하늘의 흰 구름한테 손을 흔들어준다.
⑧ TV·오디오 등 모든 전자음을 잠재우고 바깥 바람 소리에 귀를 기울여본다.
⑨ 일주일에 한번은 전깃불을 모두 끄고 촛불 아래에서 책을 본다.
⑩ 차를 마실때 오늘 본 꽃을 화제로 삼는다.
⑪ 어린시절로 돌아간 기분으로 책상 밑에서 발장난을 건다.
⑫ 버려질 종이 위에‘사랑하는 어머니’라고 낙서해본다.
⑬ 친구한테 전화를 걸어 감동받은 시를 읽어준다.
⑭ 어린이의 천진한 그림을 책상 유리 밑에 넣어두고 본다.
⑮ 지는 해한테 일어나서‘내일 또 뵙지요’하고 거수경례를 한다.
- 취미와 습관 등에 있어서 서로 동화하라.
- 친절하고 부드러운 말투와 둘만의 은어나 표현을 개발하라.
- 함께 신앙 생활에 힘쓰라.
- 만족과 불만을 부드럽고 진솔하게 표현하라.
- 구체적인 공동의 소망과 목표를 가져라.
- 각종 기념일을 잊지 말고 축하하라.
- 구체적이고 분명한 말과 행동으로 감사하라.
- 자신의 매력을 계속 발전시켜라.
- 서로의 건강을 늘 유의하고 체크해 주라.
- 서로의 인격과 개인 생활을 보장해 주고 격려하라.
- 서로의 약점을 부드럽게 조언하고 원조하라.
- 가구와 의상, 기본 생필품의 쇼핑은 함께하라.
- 부부간에 동반자로서의 우정을 형성하라.
- 갈등이 생기는 것을 당연시 하고 양보하고 타협하라.
- 직장과 가정의 기본 정보를 서로 알려주라.
- 일상의 모든 사소한 일까지도 화제삼아 늘 대화하라.
- 공동 사회 활동을 개발하라.
- 서로의 의상과 치장에 유의해 주라.
- 가사와 자녀 양육에 서로 동참하고 분담하라.
- 서로의 소유를 숨기지 마라.
- 자기생각, 취미, 습관, 기호를 절대시 하지 마라.
- 공동 독서, 공동 교양 교육 프로그램을 개발하라.
- 서로 존경하고 예의를 갖추라.
- 예측되지 않는 선물을 통해 상대를 감격시켜라.
- 사소하고 새로운 즐거움을 늘 주도록 노력하라.
- 부부 공동의 기념품이나 앨범을 많이 만들라.
- 서로 체계있고 질서있는 생활을 하라.
- 가벼운 운동을 함께 하라.
- 약속은 반드시 지키라.
- 서로를 주위 사람들 앞에서 높여주라.
- 배우자가 말한것을 꼭 기억하라.
- 비밀유지가 필요한 일은 절대 비밀을 보장하라.
- 상대에게 말하고 싶은것은 분명히 말하라.
- 상대에 대한 사랑을 자랑하고 과시하라.
- 금기 사항은 서로 분명히 하고 그것을 지키라.
- 둘만의 대화시간을 자주 확보하라.
- 상대방을 남과 비교하거나 저울질 하지 말라.
- 자주 생활의 변화와 다양성을 추구하라.
- 함께 산책하고 여행하는 시간을 자주 가져라.
- 심한 잔소리를 피하라.
- 결혼 전과 신혼초에 보였던 서로간의 관심과 사랑이 계속 변치 않도록 부부가 함께 노력하라.
- 결혼 기념일과 아내의 생일등 아내에게 특별한 날들을 잊지 말고 함께 축하하고 기뻐하라.
- 평소 아내의 옷차림과 외모에 관심을 보이고 그 느낌을 표현하라.
- 아내가 만든 음식에 대해 말이나 행동으로 칭찬과 감사를 표현하라.
- 모든 일을 항상 인생의 동반자인 아내와 의논하고 결정하는 습관을 기르라.
- 아내의 마음에 상처를 주는 경솔한 농담이나 행동을 삼가하라.
- 가정 불화시 남편은 한걸음 아내에게 양보하라. 아내의 매력이 사랑스러움이라면 남편의 매력은 너그러움이다.
- 가정 경제는 아내에게 일임하여 아내가 가정 생활 속에서 보람을 갖게 하라.
- 아내의 개성과 취미를 존중해 주고 그것을 더욱 발전시키고 실현시킬 수 있도록 하라.
- 하루에 두번 이상 아내의 좋은 점을 발견하여 즉시 일러줌으로써 아내에게 기쁨을 주는 습관을 기르라.
- 부부가 서로 헤어져 있다가 만날때는 서로 반가운 미소로 맞으십시오.
- 상대방이 지나치게 피곤해 있거나 감정적으로 흥분해 있을때에는 심각한 주제로 토론하지 마십시오.
- 가능한한 매일 일정한 시간을 정해 논쟁의 여지가 있는 문제들을 토론하십시오.
- 당신은 상대방이 진정으로 하고 싶은 말을 할때까지 인내하는 마음으로 기다리십시오.
- 상대방의 이야기 중간 중간에 "알아요" "이해해요" "네" 와 같은 말로 동의를 표현해 주십시오.
- 말과 표정이나 몸짓으로 전달하는 메세지가 서로 일치하도록 노력하십시오.
- 상대가 당신이 좋아하는 일을 했을때 그를 칭찬해주거나 당신의 마음을 말로 표현하십시오.
- 아무리 사소한 일이라도 애매한 말로 표현하지 말고 구체적이고 실질적인 언어로 표현하십시오.
- 당신이 상대방에게 대답할 차례가 되었을 때는 항상 충분히 대답해 주되 지나치지 않게 대답하십시오.
- 당신이 상대방의 말을 잘 이해하지 못했거나 의도를 깨닫지 못했을때는 다시 한번 말해주길 요청하십시오.
| .. | 다 혈 질 | 담 즙 질 | 우 울 질 | 점 액 질 |
| 장 점 |
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| 단 점 |
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| 결 과 적 현 상 |
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| 가 정 분 위 기 | 교 육 적 결 과 |
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- 약한 마음을 품고 감정적으로 징계하지 말고 자신을 이성적으로 통제할수 있을 때에만 징계하라.
- 미리 징계 기준과 방법을 자녀에게 맞게 고려하여 공평하고 일관성 있게 징계하라.
- 자녀에게 징계받는 이유를 납득 시킨후 징계하라.
- 손으로 직접 때리거나 얼굴이나 머리를 심하게 때림으로써 자녀에게 모욕감을 주지 말라.
- 아무도 없는 곳에서 징계하라. 많은 사람 앞에서 받는 징계는 심각한 수치심과 모멸감(侮蔑感)을 준다.
- 징계는 자녀가 잘못을 범한 즉시 시행하라.
- 징계후에는 반드시 사랑과 용납의 자세로 자녀를 위로하고 감싸주라.
- 징계 받았던 일에 대해 자녀가 행동 수정을 했을때 그에 따른 칭찬과 보상의 말과 행동을 잊지 말라.
- 아주 어렸을때부터 자녀가 원하는 것은 무조건 다 주라.
- 자녀가 나쁜 말을 사용할때 그저 웃어 넘겨라.
- 어린 자녀에게는 신앙 교육을 시키지 말라.
- 죄에 대한 강박 관념을 가질지 모르니 나쁘다는 말을 피하라.
- 자녀가 어질러 놓은것은 언제나 부모가 정리해 주라.
- 자녀가 자신에 대한 모든 결정을 혼자하게 하라.
- 어렵고 위험한 일은 항상 피하고 포기 하도록 하라.
- 자녀가 곤란한 일이 생길때마다 당신엑 달려오게 하라.
- 자녀가 아버지와는 아주 적은 시간만 보내도록 하라.
- 결코 자녀를 꾸짖지 말라.
- 자녀가 부모를 지배하고 조종하도록 허용하라.
- 자녀가 성질을 부릴때 항상 양보하라.
- 자녀 앞에서 다른 사람에 대한 비난과 욕설을 자주하라.
- 아주 많은 용돈을 주라.
- 자녀에게 결코 애정을 보이지 말라.
- 비난과 욕설을 퍼붓고 세속적 탐욕과 가치관을 주입하라.
- 항상 자녀를 무시하라.
- 절대 져서는 안됨을 가르치고 매사에 전투 정신을 갖게하라.
- 부모의 술주정과 불성실, 가식적인 모습만을 보게하라.
- 공중 도덕과 준법정신을 무시하게 하라.
| 부모의 양육태도 |
내 용 | 자녀의 결과적 반응 |
| 배 척 |
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| 편 애 |
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| 방 임 |
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| 독 재 |
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| 과잉보호 |
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걸을 일이 없어진 현대인이라고 말하리 만큼 현대 사회는 운동 부족이 되기 쉬우므로 적극적으로 몸을 움직이는 것이 필요 하다. 운동을 보다 효과적으로 실천하기 위하여는 일정한 조건 아래 이루어지지 않으면 안된다. 운동은 정확하게대충 대충 하는것은 효과를 얻지 못한다.  좀더 강한 운동으로 몸을 가꾸자. 쉬운 것으로 부터 어려운 것으로 운동은 즐겁게 영양과 휴양도 중요한 요소 만인에게 공통된 운동은 없다. 건강 진단을 잊지 말것. |
출처 : 중국. 세계 새물결교회(연구-자료실)
글쓴이 : 주의 머슴 원글보기
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